2010-07-13毛孔粗大怎么办？

最近，收到很多网友的留言，询问如何解决毛孔粗大的问题。
这次，我就简单介绍几种解决毛孔问题的小妙招。

妙招一  肌肤干燥容易导致毛孔粗大，因此做好充分的保湿非常重要。 雨水不足的地表上会经常产生龟裂的现象。
如果有充足的水分，龟裂的现象就会消失。
肌肤也是如此，如果过分干燥，便会导致毛孔粗大和皱纹的增多。
充足的保湿，可以给肌肤带来润泽感。

妙招二  彻底清洁毛孔中的污垢。 如果太多污垢堆积，导致毛孔堵塞的话，毛孔会很难闭合。
因此适度地清除污垢，保持毛孔清洁很重要。
但我不推荐过度地清洁毛孔，因为它会带走很多肌肤必需的成分。

妙招三  毛孔扩张、收缩运动，促进毛孔新陈代谢。 为了调整毛孔的温度，可以进行毛孔扩张、收缩运动。
适度的运动，可以促进毛孔的新陈代谢，改善毛孔的状态。
如果长期坚持毛孔扩张、收缩运动，可以有效地缩小毛孔。
（这个妙招必须是建立在之前的两个条件之上。）

※使用含油分的化妆品，有可能在紫外线的作用下使毛孔内的污垢氧化，因此尽可能地选择无油型的卸妆产品。
希望这些个人妙招为你的毛孔防御战增添力量！

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2010-07-08你知道如何消除眼部细纹吗？

眼部周围的皮肤相对较薄，因此比较容易产生细纹。
为了让眼部细纹不那么明显，细心地呵护眼部肌肤尤其有必要。

眼部周围的保养方法：
• 使用眼部凝胶护理
（用热毛巾热敷眼部２～３分钟，在毛孔打开的情况下，涂上厚厚的凝胶，然后进行按摩。）
• 洗澡后，在细纹处涂上胶原蛋白G。
• 每隔２～３小时就进行一次保湿的程序。特别是以护理眼部为中心。
• 房间内安装加湿器，保持室内的湿度。

干燥是导致细纹最大的原因，因此请尤其重视保湿的程序。
• 锻炼眼部周围的肌肉也是有效的。
• 笑也会导致细纹的产生，所以尽量减少大笑的机会，有益于减少细纹。这点可能难以实现。

请按照上面的方法试试看吧，长期坚持，会起到功效的！
切记，保持肌肤的含水量最为重要！

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2010-07-02令人愉悦的美肌贴士

每天坚持喝美肌蔬果汁和做脸部按摩操的话，日复一日，肌肤就会更加富有透明感与弹性。

“制作果蔬汁的原料很简单，只需要番茄、卷心菜、
西芹、苹果就可以了。”

把材料搅拌成汁，用果汁机制作最好，我从小就一直这么饮用的。这款果蔬汁在日本人气电视节目“魔女们的10点”中也曾经介绍过。

“坚持饮用了30年的美肤果蔬汁。”

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2010-06-29美肌需要做什么？

“要拥有美丽肌肤，我们需要做什么? ”每每被人问起，按照我的经验，我会围绕以下5个法则回答。

1 摄取均衡的营养身体是由食物中的营养维持的，肌肤也是如此。如果不能摄取足够的、均衡的营养，就没有漂亮的肌肤。摄取卡路里，过量或者不足都会造成肌肤的老化。

2 充足的睡眠睡眠的过程中，人体细胞的分裂、生长尤其活跃，皮肤细胞也如此。如果没有得到良好的生长环境，皮肤细胞的生长就没那么活跃。充足的睡眠，会让你拥有更加美丽的肌肤。

3 适度的运动良好的新陈代谢，会让淋巴内积存的毒素、垃圾通过尿液排泄到体外。毒素与垃圾的积存也是加速肌肤老化的原因。

4 让压力充分释放休息的时候可以去公园，或者阅读，还可以跟家人一起野餐，或是尽情运动一下等等，每个人可以根据自己的喜好来选择释放压力的方式。肌肤很不可思议，可以察觉到人的压力，并反映到你的肌肤上。例如，有压力的时候，额头上就会长青春痘。

5 正确地护理肌肤最后的重点是正确地护理肌肤。如果你认真执行了以上四个法则，却没有正确地护理你的肌肤，也不能达到非常显著的效果。
如果你想让肌肤锦上添花，请正确地护理你的肌肤。
也许，在日常生活中全部执行以上的规则，短时间内适应起来，些许有点困难。那么，尽其所能，一步一步改变自己吧！

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2010-06-22田中爱小档案

“我是美容家田中爱，1979年5月出生于埼玉县。我从小就是一个充满好奇心的女孩子，无论去哪，都喜欢一个人独自去探索。

20岁时候，我就一个人背着包游走了20个国家，将近40个城市，途中曾遭遇强盗夺去所有的现金与护照……但从旅行中，我积累了许多宝贵的人生经验。

28岁时，我创立了binare株式会社（http://binare.jp/）。从事开发原创基础化妆品的工作，还担任美肌讲师和美容师。我现在生活在青森县。

总是被人问起美肌的重点是什么？我的回答通常都是围绕‘摄取均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、不积累压力、正确的护理肌肤’这五个主题。

对女性朋友来说，如果放弃了美，意味着放弃了自己的人生。无论到了什么年龄，女性都是一种努力想让自己变得更加漂亮的动物。

作为一名爱美女性的好帮手，我非常荣幸。 ”

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